مواظب سم گیاهان تزئینی باشید

مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: مسمومیت با گیاهان یکی از شایع‌ترین علل بروز مسمومیت‌های اتفاقی در کودکان جهان به‌شمار می‌آید. به گزارش ایرنا‌، برخی از گیاهان تزئینی موجود در آپارتمان‌ها و باغچه‌ها می‌توانند سبب بروز مسمومیت در انسان شوند. در صورت بلعیدن قسمت‌های مختلف یک گیاه مانند میوه، دانه و برگ آن توسط کودکان حتما با مرکز اطلاع‌رسانی داروها و سموم با شماره ۱۴۹۰ تماس حاصل کنید.چهارمین روز از هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها (۱تا۷آبان ماه) روز ‌پیشگیری از مسمومیت‌های ناشی از مواد غذایی و گیاهان سمی‌ نامگذاری شده است.

برای جلوگیری از افسردگی چه بخوریم؟

ویتامین C در مرکبات و گوجه‌فرنگی وجود دارد. البته غنی‌ترین ماده از نظر ویتامین C انواع فلفل، جعفری و کلم‌ بروکلی است. باید به این نکته نیز توجه داشت که آبلیمو نمی‌تواند منبع خوبی از ویتامین C باشد و باید حتماً از لیموی تازه استفاده شود.

ادامه نوشته

همبرگر و بستنی افسرده تان می کند

پژوهشگران معتقدند مصرف غذاهایی مثل همبرگر ، پنیر، بستنی و کره که مقدار زیادی چربی اشباع شده در خود دارند به پایین آمدن خلق و خو و شروع افسردگی منجر می شود.

ادامه نوشته

خرمالو فشارخون را کاهش می دهد

کارشناس تغذیه بیمارستان حضرت رسول اکرم(ص)،گفت:مصرف میوه پاییزی خرمالو به دلیل داشتن دو عنصر پتاسیم و منیزیم موجب کاهش چربی و فشارخون بالا می شود.

به گزارش ایرنا، ˈفاطمه بلالیˈ افزود: وجود عناصری مانند پتاسیم و منیزیم در خرمالو به آن خاصیت کاهش دهنده چربی (کلسترول بد LDL) و فشارخون داده و به همین دلیل این میوه برای سلامتی بیماران قلبی و افراد دارای چربی و فشارخون بالا بسیار مفید است.

ادامه نوشته

بهترین زمان مصرف قرص آهن

سلامت نیوز : یک متخصص زنان و زایمان اظهار داشت:‌ مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، مرغ،‌ماهی، جگر،‌حبوبات و سبزی های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی از نکات تغذیه ای برای پیشگیری از کم خونی دوران بارداری است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از قانون ؛ دکتر فرناز اهدایی وند افزود: مصرف منابع غذایی سرشار از آهن مثل انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار مانند برگه ها،‌توت خشک،‌کشمش و خرما به عنوان میان وعده توصیه می شود.

وی تصریح کرد: بهتر است زنان باردار به منظور تأمین آهن صرف مواد غذایی حاوی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد مثل سبزی های تازه و سالاد شامل گوجه فرنگی،‌کلم، گل کلم، فلفل دلمه ای و هچنین چاشنی هایی مثل آب لیمو و آب نارنج تازه را به همراه غذا مصرف کنند.

مدیر گروه بهداشت خانواده دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: خودداری از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی یک ساعت قبل از غذا و حداقل دو ساعت پس از غذا برای جذب بهتر آهن غذا توصیه می شود

 

چای یا سم طبیعی ؟

به نقل از بولتن نیوز

۱) بوته چای جزو معدود گیاهانی است که به دلیل وجود سموم فراوان در بافت آن، در طبیعت هیچ آفت جدی به جز انسان ندارد! مزارع این گیاه نیاز به سمپاشی ندارند و هیچ چرنده، پرنده، حشره و … به آن نزدیک نمی شود. اگر در بین علوفه چهارپایان (هر نوع که باشند) حتی کمی برگ چای باشد، حیوان به محض جویدن آنها را از دهانش بیرون می ریزد!

۲) در بسیاری از مناطق کشاورزی، برای آن که احشام و سایر حیوانات به مزارع و کشتزارهای مختلف نزدیک نشده و زراعت را خراب نکنند، اطراف آنها را بوته چای می کارند. حیوانات با مشاهده بوته چای به مزرعه نزدیک نمی شوند!

ادامه نوشته

شب پره هندی

ادامه نوشته